fbpx

Mindfulness Eğitimi

Bu paragrafı okuduktan sonra gözleriniz sayfadan uzaklaşsın ve bakışlarınızı yakındaki bir yere yöneltin. Masanızdaki bir elma olabilir mesela. O elmaya etiketleri bir tarafa bırakıp ilk defa bir elma görüyormuşçasına taze bir dikkatle bakın. Renklerine ve üzerindeki şekilere bakın. Sonra kokusuna dikkatinizi yöneltin. Nasıl kokuyor? Her bölgesi aynı mı kokuyor yoksa farklı mı? Sonra bir ısırık alın. Ağzınızda ilk hangi bölge elmanın tadını aldı. Tatlı mı ekşi mi? Bir ısırık daha alın ve ilk aldığınız tad ile karşılaştırın. Elmanın heryerinde tadı aynı mı yoksa ufak tefek nüanslar var mı? İşte bu yaptığınız pratik, yani elmaya yargılayıcı olmayan objektif bir şekilde bakma ve deneyimleme mindfulness pratiğine bir örnek olabilir. Tıpkı elmaya yeni gözlerle yaklaşmanız gibi, olaylara, düşüncelere ve alışkanlıklara da yeni ve yargısız gözlerle yaklaşma becerisi geliştirdiğimiz zaman, bizi kısır döngüye sokmuş bazı alışkanlıkları görebilme kapasitemiz artar. Bu da mindfulness tekniğinin hayat kalitemizde muazzam fark yaratabilme potansiyelinin temelini oluşturur.

Eğitim Detayları

Disleksi, kelime kullanımında yaşanan zorluk anlamına gelir. Doğuştan gelen bir öğrenme bozukluğu olan disleksi, okuma ve yazma çağında dikkat çeker ve ortaya çıkar. Dislektik çocuklar, yaşıtlarına göre daha geç okur ve yazarlar. Kelimeleri doğru telaffuz edemezler ve kelime kapasiteleri de düşüktür.

Nörolojik kökenli bir bozukluk olan disleksi, doğuştan beynin sol yarım küresindeki dil kullanımıyla ilgili bölümlerdeki farklılaşmayla kendini gösteriyor. Okuma, yazma ve telaffuz edebilme yeteneklerinde görülen bozulmayla ortaya çıkıyor. Dislektik kişilerin beyni, bilgiyi farklı olarak işliyor. Bu durum, okuma, yazma, sıralama yapma ve bilgiyi organize etme konularında çeşitli sorunları beraberinde getiriyor.

 

  • DOĞAL NEFES NEDİR
  • NEFESİN TIP DİLİNDE TANIMI
  • BOHR EFEKTİ HİPERVENTİLASYON VE BOHR EFEKTİ
  • NEFES TEKNİKLERİ
  • MEDİTASYON NEDİR
  • MINDFULNESS ÇALIŞMALARI
  • MINDFULNESS NEDİR
  • BEDEN TARAMASI
  • DURUŞ
  • HAREKET FARKINDALIĞI
  • OTOMATİK DÜŞÜNCELER
  • NEFES FARKINDALIĞI
  • BEDEN TARAMASI

.

Disleksi Eğitimi, derslerinize size verilen öğrenci panelinden ulaşarak alabilirsiniz. Video ve Dökümanlara dilediğiniz zaman, dilediğiniz yerden  sınırsız tekrar şeklinde erişim sağlayabilirsiniz.

2 Aylık eğitimin sonunda , yapılacak olan  online sınava katılarak başarı sağladığınız taktirde, sertifikanız adınıza düzenlenerek adresinize kargo yolu ile gönderilir.

  • Stresin azaltılmasına katkı sağlıyor.
  • Krizde bile sakince düşünebilmeye imkan tanıyor.
  • Kişilerin kendisi için iyi olanı seçme yetisi gelişiyor.
  • Kişilerin hoşa gitmeyen anlar, olaylar ile beraber kalabilme becerisi gelişiyor.
  • Anın tecrübe edilmesi, kişilere geçmiş veya geleceğe savrulan zihnin fark edilmesini sağlıyor. Kişi ana dönerek bu düşünce yoğunluğuna alternatif bir tutum seçebiliyor.
  • Katılanlar, hayatı farkındalıkla yaşamayı öğreniyor. Bunun sonucunda, anın içindeki düşünceler, duygular ayırt ediliyor.
  • Farkındalık eğitimi alan kişilerin yaşam kalitelerinin arttığı belirtiliyor.
  • Ayrıca, konsantrasyon sağlanıyor.

.

Bu eğitime katılabilmek için, herhangi bir mezuniyet şartı ve ön koşul aranmamaktadır.

Eğitiminiz kayıt olduktan sonra  uzaktan online olarak 2 ay sürmektedir. Size özel açılan panelinizden eğitimleri tamamlayarak ve yapılacak olan online sınavda başarı sağlayarak sertifika almaya hak kazanırsınız.

İncelemeler

Henüz inceleme yapılmadı.

Be the first to review “Mindfulness Eğitimi”

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Ay Taksit Toplam
2 (+ 2 ) 0.00 0.00
3 (+ 2 ) 0.00 0.00
4 (+ 2 ) 0.00 0.00
5 (+ 2 ) 0.00 0.00
6 (+ 2 ) 0.00 0.00
7 (+ 2 ) 0.00 0.00
8 (+ 2 ) 0.00 0.00
9 (+ 2 ) 0.00 0.00
10 (+ 2 ) 0.00 0.00
Ay Taksit Toplam
2 (+ 3 ) 0.00 0.00
3 (+ 3 ) 0.00 0.00
4 (+ 3 ) 0.00 0.00
5 (+ 3 ) 0.00 0.00
6 (+ 3 ) 0.00 0.00
7 (+ 3 ) 0.00 0.00
8 (+ 3 ) 0.00 0.00
9 (+ 3 ) 0.00 0.00
Ay Taksit Toplam
2 0.00 0.00
3 0.00 0.00
4 0.00 0.00
5 0.00 0.00
6 0.00 0.00
7 0.00 0.00
8 0.00 0.00
9 0.00 0.00
10 0.00 0.00
11 0.00 0.00
12 0.00 0.00
Ay Taksit Toplam
2 0.00 0.00
3 0.00 0.00
4 0.00 0.00
5 0.00 0.00
6 0.00 0.00
7 0.00 0.00
8 0.00 0.00
9 0.00 0.00
10 0.00 0.00
11 0.00 0.00
12 0.00 0.00
Ay Taksit Toplam
2 0.00 0.00
3 0.00 0.00
4 0.00 0.00
5 0.00 0.00
6 0.00 0.00
7 0.00 0.00
8 0.00 0.00
9 0.00 0.00
10 0.00 0.00
11 0.00 0.00
12 0.00 0.00
Ay Taksit Toplam
2 0.00 0.00
3 0.00 0.00
4 0.00 0.00
5 0.00 0.00
6 0.00 0.00
7 0.00 0.00
8 0.00 0.00
9 0.00 0.00
10 0.00 0.00
11 0.00 0.00
12 0.00 0.00
Ay Taksit Toplam
2 0.00 0.00
3 0.00 0.00
4 0.00 0.00
5 0.00 0.00
6 0.00 0.00
7 0.00 0.00
8 0.00 0.00
9 0.00 0.00
10 0.00 0.00
11 0.00 0.00
12 0.00 0.00
Ay Taksit Toplam
2 0.00 0.00
3 0.00 0.00
4 0.00 0.00
5 0.00 0.00
6 0.00 0.00
7 0.00 0.00
8 0.00 0.00
9 0.00 0.00
10 0.00 0.00
11 0.00 0.00
12 0.00 0.00
Ay Taksit Toplam
2 0.00 0.00
3 0.00 0.00
4 0.00 0.00
5 0.00 0.00
6 0.00 0.00
7 0.00 0.00
8 0.00 0.00
9 0.00 0.00
10 0.00 0.00
11 0.00 0.00
12 0.00 0.00
Ay Taksit Toplam
2 0.00 0.00
3 0.00 0.00
4 0.00 0.00
5 0.00 0.00
6 0.00 0.00
7 0.00 0.00
8 0.00 0.00
9 0.00 0.00
10 0.00 0.00
11 0.00 0.00
12 0.00 0.00
Ay Taksit Toplam
2 0.00 0.00
3 0.00 0.00
4 0.00 0.00
5 0.00 0.00
6 0.00 0.00
7 0.00 0.00
8 0.00 0.00
9 0.00 0.00
10 0.00 0.00
11 0.00 0.00
12 0.00 0.00
Ay Taksit Toplam
2 0.00 0.00
3 0.00 0.00
4 0.00 0.00
5 0.00 0.00
6 0.00 0.00
7 0.00 0.00
8 0.00 0.00
9 0.00 0.00
10 0.00 0.00
11 0.00 0.00
12 0.00 0.00
#iguru_soc_icon_wrap_6575c5e6575f7 a{ background: transparent; }#iguru_soc_icon_wrap_6575c5e6575f7 a:hover{ background: transparent; border-color: #00bda6; }#iguru_soc_icon_wrap_6575c5e6575f7 a{ color: #acacae; }#iguru_soc_icon_wrap_6575c5e6575f7 a:hover{ color: #ffffff; }
Ön Başvuru

X
Ön Başvuru Formu